1. Достаточное очищение
Желательно очищать кожу дважды в день — утром и вечером. В первой половине дня можно ограничиться средством для умывания, а вот вечернее очищение должно быть более основательным: снятие макияжа мицеллярной водой, желательно использование гидрофильного масла, затем умывание пенкой или гелем, подходящим вашему типу кожи.
Более двух раз в день очищать лицо не стоит — кожа может пересушиться и нарушится естественный pH.
2. Увлажнение
Увлажнение крайне важно для кожи, вне зависимости от её типа.
Если у вас жирная кожа, не пренебрегайте увлажнением, так как чем сильнее вы сушите кожу, тем больше жира она будет выделять.
Определите к какому типу относится ваша кожа и найдите соответствующий ему крем. Увлажняйте лицо после каждого умывания.
Также можно опробовать метод, который используют некоторые модели, чтобы спасти свою кожу после постоянных показов и съёмок. Следует нанести большое количество крема на лицо, и делать это до тех пор, пока кожа не перестанет впитывать его. Это будет означать, что она достаточно увлажнена.
3. Маски
Если вы не доверяете магазинным маскам, можно сделать их дома. Разные рецепты предназначены для разных случаев: сухость, жирность кожи, высыпания, забитые поры и так далее.
Очищающие маски или маски для проблемной кожи не стоит делать более двух раз в неделю, увлажняющие можно наносить каждый день. Также раз в неделю следует пользоваться скрабом, чтобы отшелушивать мертвую кожу. Самый простой, но эффективный домашний скраб, – сахар + любое косметическое масло.
4. Питание
Можно бесконечно наносить различные маски и совершать долгие ритуалы очищения кожи, но она не будет идеальной без здорового сбалансированного питания. Жирная пища, газировки, сладкое — всё это отразится на вашем лице. Больше фруктов и овощей, обильное питье — залог красивой сияющей кожи.
5. Спорт
Занятия спортом очень важны для состояния кожи. Благодаря физической активности вы потеете, а значит, очищаете ваш организм, а соответственно и кожу, от токсинов. Во время занятий спортом улучшается кровообращение, это способствует доставке питательных веществ к коже. Также вырабатываются эндорфины, снижается уровень стресса, и вы приобретаете красивую кожу.
