Одна из самых простых и полезных диет — это овсяная диета. В состав овсянки входит около 11% бета — глюконат (растительного полисахарида). Бета-глюконат способствует очищению организма от вредных токсичных веществ, налаживающего микрофлору кишечника, тем самым стимулирует его работу. Овсяная диета, бесспорно, подходит людям, страдающим сезонными аллергиями и пищевыми аллергиями. Снижение веса примерно на 3-5 лишних кг. вас порадует.
Стоит обратить свое внимание и на тот факт, что специализированные врачи гастроэнтерологи советуют воспользоваться овсяными диетами для профилактики желудочно-кишечного тракта. Плюс потеря лишнего веса вас порадует. И лечись и худей на здоровье!
Два вида каш используется в применении данной диеты. Это диета из овсяных хлопьев, а другая из цельного недробленого овсяного зерна. В приготовленные каши не рекомендуется добавлять сахар или масло, но можно слегка подсолить, это придаст более съедаемый вкус.
Благодаря овсяной диете организм быстро и совсем не мучительно избавляется от токсинов и шлаков, вы теряете в весе в пользу вашего организма. Загрязняющие шлаки, именно они портят нам жизнь, ведь это они негативно влияют на процесс работы кишечника и естественно на всю работоспособность всего организма в целом. Шлаки придают чувство тяжести и дискомфорта, частые проблемы со «стулом» не позволяют жить нормальной жизнью. Поэтому рекомендуется «посидеть» на овсяной диете, ведь облегчение, которое придет после, будет бесценно. В некоторых случаях даже необходимо очищение крови и сосудов перед началом диеты.
Единственное, что сложно при соблюдении овсяной диеты это выдержать то определенное количество дней, что вы запланировали. Но многие используют такую диету в виде разгрузочных, по одному два раза в неделю. Считается, что самой эффективной овсяной диетой является трехдневная диета.
