Когда организм женщины уже довольно зрелый, а это происходит после 40 лет, то часто возникают проблемы с эндокринной системой. Сначала это проблемы с гормонами, потом, соответственно, с весом, а еще и раздражительность … Не надо в таких случаях чего-то ждать, обязательно обратитесь к эндокринологу и гинекологу.
Во время приема препаратов, которые вам выпишет врач, можно употреблять укрепляющие напитки, которые очень полезны для женского организма. Отдавайте предпочтение активному образу жизни, питанию и напиткам, которые регулируют уровень гормонов. Такие напитки в своем составе содержат исключительно натуральные ингредиенты, поэтому при их употреблении уже через несколько дней вы почувствуете прилив энергии.
Напитки для женщин
Вода с лимоном
Теплая вода с лимонным соком хорошо регулирует уровень гормона сытости — лептина. Если вы часто чувствуете голод или просто желание поесть, то пейте этот напиток утром натощак и вечером перед сном. Достаточно сока половины лимона на стакан теплой воды. Однако если у вас повышенный уровень кислотности в желудке, то лучше залили дольки лимона кипятком, оставить на несколько минут, а потом выпивать настой.
Малиновый чай
Малина вообще должна быть ягодой, которую использует каждая женщина. Чай из листьев этого растения содержит вещества, которые обладают способностью укреплять стенки матки, смягчают процессы климакса и менструаций. Врачи рекомендуют ежедневно пить малиновый чай для поддержания здоровья. Чтобы приготовить его, нужно залить кипятком 2 столовые ложки листьев малины и оставить на 15-20 мин. После настаивания процедите и выпейте напиток. Но не стоит употреблять этот чай перед сном, так как он придает энергии и бодрость.
Молоко с куркумой
Этот напиток еще называют «золотое молоко», поскольку он действительно имеет большую ценность для женского здоровья — укрепляет иммунитет, преодолевает простуду, улучшает эмоциональное состояние, преодолевая стресс, а также улучшает состояние гормонов. Просто смешайте стакан молока, с 0,5 чайной ложки молотой куркумы и пол стакана воды, после чего поместите смесь на средний огонь, держите 10 минут. Напиток будет готов, когда образуется консистенция сметаны.
