Каковы причины RLS?
Причины синдрома беспокойных ног (RLS) четко не определены. Специалисты утверждают, что в 60% случаев причиной заболевания может быть генетический компонент. Первые симптомы заболевания появляются даже у 20 и 30-летних. В течение многих лет исследований также наблюдалось, что некоторые люди с большей вероятностью могут заболеть этим недугом, например, люди с диабетом, почечной недостаточностью, заболеванием щитовидной железы или ревматоидным артритом, а также люди с болезнью Паркинсона, опухолью спинного мозга и периферической невропатией.
Кто подвержен риску RLS?
Мужчины чаще страдают от этой болезни, и каждая пятая беременная женщина также жалуется на RLS, особенно на более поздней стадии. Однако в этом случае симптомы СБН часто проходят сами по себе сразу после рождения ребенка.
Специалисты обращают внимание на диету — дефицит железа может быть причиной развития СБН.
Как снять дискомфорт от RLS?
«Прежде всего, вам следует ограничить употребление алкоголя и кофеина, особенно перед сном. Сигареты также следует отложить в сторону. Адекватное увлажнение организма также имеет решающее значение. Рекомендуется диетическое питание, особенно с железом, фолиевой кислотой и магнием. Расслабляющие упражнения, такие как йога, также приносят облегчение. и бегать трусцой, особенно перед сном. Также стоит убедиться, что ни одно из принимаемых вами лекарств не способствует возникновению заболевания «, — перечисляет специалист Neuro-Care.
Домашние средства могут также обеспечить временное облегчение при легких недугах. Боль может быть уменьшена, среди других теплые и холодные компрессы. Также полезны горячие ванны и массажи, которые расслабляют напряженные мышцы ног.
Вечерний ритуал также важен — мы должны спать в хорошо проветриваемом и не перегретом помещении, а также ложиться спать и вставать одновременно.
Синдром беспокойных ног — помощь специалиста.
Если домашние средства для облегчения боли не приносят улучшения, необходимо медикаментозное лечение под наблюдением врача-специалиста. Правильно подобранная терапия приносит пациентам длительное и заметное облегчение, — добавляет доктор Клодовска-Дуда из Neuro-Care Katowice.
