Питание и диеты

Вы любите устраивать барбекю на свежем воздухе, но боитесь навредить своему здоровью? Разбираемся, как можно совместить удовольствие со здоровым питанием и стройной фигурой! Принцип первый Выбирайте правильное мясо. Конечно же, говядина и свинина очень вкусные, но, к сожалению, для барбекю это...

В настоящее время ажиотаж с похудением достиг своего пика. Буквально каждая девушка стремится сбросить лишние килограммы, не задумываясь о последствиях такого рвения. Эта статья поможет понять, как худеть не следует. Завышенные ожидания Большинство представительниц прекрасного пола ставит себе неимоверно высокую планку,...

Не существует идеальной диеты, подходящей для всех. Для индивидуального правильного выбора способа похудеть следует учесть множество факторов. Вот основные из них:Пол. Мужчины априори едят больше женщин. Для их обмена веществ это нормально в большинстве случаев, так как их организм...

Что влияет на то, едим ли мы здоровыми?Анализ 112 исследований здорового пищевого поведения, проведенных исследователями Cornell Food и Brand Lab из Университета Корнелла, показал, что это делают самые здоровые едоки, потому что рестораны, продуктовые магазины, кафе и даже супруги...

Практически у любой хорошей хозяйки в доме можно найти ароматные лавровые листочки, которые являются популярной специей. Без лавровой пряности не обойдется ни один суп. Однако, не каждая женщина знает о том, насколько благовонный лист славится целебными качествами.При помощи лаврового...

Ожирение является глобальной проблемой, затрагивающей прежде всего общества наиболее развитых стран. В связи с тем, что он способствует развитию ряда заболеваний, таких как диабет или проблемы с сердцем, он вошел в международный список заболеваний (МКБ-10). Однако некоторые ученые утверждают,...

Есть огромное количество мужчин и женщин, которые однозначно пытаются похудеть. Им интересно, а сколько можно похудеть за месяц? На самом деле борьба с лишними килограммами может занять годы, особенно если ожирение последней степени. Поэтому многие пытаются узнать, сколько килограммов...

Несмотря на многолетние исследования, многие люди по-прежнему избегают употребления кофе с кофеином, потому что беспокоятся о его влиянии на здоровье. Кофе. Польза Тем не менее, исследования, проведенные в одном из известных университетов, показывают, что кофе является безопасным напитком, который не только...

Если вы похожи на большинство людей, которые борются со своим весом или просто не могут выглядеть так, как им хочется, то, скорее всего, у вас есть проблемы с питанием. И дело может быть не в том, что вы едите...

Прогулки на свежем воздухе - необходимое упражнение для любого человека, особенно для ребенка. Свежий и даже прохладный воздух важен своими целебными свойствами, богат положительным эмоциональным фоном, который незаменим в борьбе с любым недугом. Вы можете ходить при простуде? Насморк...